Haşhaş yağı haşhaş tohumundan elde edilir. Kemikleri güçlendirmesi, uykusuzluğa iyi gelmesi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi haşhaş yağı faydaları arasındadır. Haşhaş yağı satın alırken kaliteli bir marka olmasına ve soğuk pres yöntemi ile elde edilmesine çok dikkat edilmelidir. Haşhaş yağı ismiyle çok ucuz fiyatlara satılan bazı yağlar, kimyasal yöntemlerle üretilir. Bu yağlar sentetik esans içererek sağlık açısından zararlı olabilir.

HAŞHAŞ YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Birçok hastalığa iyi gelen bir yağdır. İşte haşhaş yağının faydalarından bazıları:

• Ağrı kesicidir. Baş ağrılarına iyi gelir. İçeriğindeki çinko ve diğer mineraller sayesinde hafif ağrıları gidermeye yardım eder.
• Kemikleri güçlendirir. Kalsiyum kemikleri güçlendiren minerallerden biridir. Yağ kalsiyum içermesi sebebiyle kemik erimesi ve kemik bozukluklarına yarar sağlar. Yaşlılıkta kemiklerin zayıflamasını engeller.
• Kansızlığa iyi gelir. Demir minerali bulundurması sebebiyle kırmızı kan hücrelerinin üretimini arttırır. Böylece vücuttaki kan akışı arttırılabilir. Organlara oksijen taşınır. Anemi rahatsızlığına yarar sağlanabilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği mineral maddeler sayesinde beyaz kan hücrelerinin üretimini arttırır. Vücudu yabancı maddelere karşı korur.
• Göz sağlığını korur. Yaşlılıkla birlikte gözlerdeki görme oranı azalabilir. Antioksidan maddeler gözlerin yapısını korur. Haşhaş yağı antioksidan içermesi sayesinde gözlerin sağlıklı kalmasını sağlar.
• Sindirim sistemini rahatlatır. Lif tüketimi bağırsakları rahatlatarak kabızlığa ve ishale iyi gelebilir. Yağ kullanımı sayesinde bağırsaklardaki peristaltik hareketler düzenlenir.
• Sinir sistemine yarar sağlar. İçeriğindeki kalsiyum sayesinde sinirsel davranışları düzenlemeye yardım eder. Kalsiyum sinir sistemi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
• Kalbi korur. Damarlarda kanın normal bir şekilde akmasını teşvik eder. Damarlardaki gerginliği hafifletir. Bu sayede kalp krizi ve felç geçirme riskini düşürür.

HAŞHAŞ TOHUMU YAĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?

• Uykusuzluğa iyi gelir.
• Sakinleştirici etkisi vardır.
• Kolesterolü düzenler.
• Tansiyonu dengeleyici özelliği vardır.
• Beyin fonksiyonlarını düzenler.
• Enerji verir.

HAŞHAŞ YAĞI UYKU GETİRİR Mİ?

Yağın sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkisi vardır. Vücudun sakinleşmesine yardım eder. Bu nedenle uyku getirir. Uykusuzluğa iyi gelmesi haşhaş yağı faydaları arasındadır. Bu etkileri için bir adet küp şekerin üzerine 2 damla damlatılır. Küp şeker bu şekilde tüketilir.

HAŞHAŞ YAĞININ SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

• Saçların sağlıklı uzamasına yardım eder.
• Kepek oluşumunu azaltır.
• Saç köklerini güçlendirir.
• Saç sağlığını korur.
• Saç dökülmesini engeller.
• Kafa derisini besler.

HAŞHAŞ YAĞI NASIL KULLANILIR?

• Bir çay bardağı suyun içine 2 damla damlatılarak tüketilebilir.
• Bir küp şekerin üzerine 2 damla damlatılarak yenebilir.
• Az miktar su ile karıştırılarak vücuda masaj yapılabilir.

HAŞHAŞ YAĞI FİYATI NEDİR?

Yağ satın alınırken güvenilir markalar tercih edilmelidir. Yağın soğuk sıkım yani soğuk pres yöntemi ile üretilmiş olmasına özen gösterilmelidir. Piyasada genellikle 50 ml ve 1 lt şeklinde satılmaktadır. 50 ml haşhaş yağı fiyatı 9 TL ile 15 TL arasında değişmektedir. 1 lt yağın fiyatı ise ortalama 120 TL civarındadır.

HAŞHAŞ YAĞI NEREDE SATILIR?

Çeşitli internet sitelerinde ve aktarlarda satılır.

HAŞHAŞ YAĞININ ZARARLARI NELERDİR?

• Aşırı miktarda tüketilmemelidir.
• Fazla miktarda tüketilirse mide bulantısı, kusma, baş dönmesi ve halsizliğe sebep olabilir.
• Düzenli ilaç kullanan kişiler kullanmadan önce doktora danışmalıdır.